ERGONOVIDA

El término ergonomía proviene de las palabras griegas ergon (trabajo) y nomos (la ley, norma o doctrina) es la ciencia que estudia y trata el diseño de los lugares de trabajo, de las maquinas, las herramientas y su relación con el hombre (trabajador) con el fin de prevenir enfermedades y daños que perjudiquen principalmente la salud del trabajador y la producción de la empresa.

Los objetivos de la ergonomía es prevenir daños y enfermedades profesionales al trabajador mejorando la seguridad del mismo, armonizando al trabajador con su ambiente y condiciones de trabajo , aligerarle la carga física, aliviarle la tensión nerviosa, buscar la comodidad y el confort así como la eficiencia productiva, reducir y/o modificar el trabajo repetitivo y mejorar la calidad del producto, esto significa realizar las tares más fácilmente , evitar o retrasar la fatiga, sentir confort en y con el trabajo, mejorando la adaptación al puesto ,mejorando la productividad del ser humano.

Algunas consideraciones ergonómicas son:
• La duración del trabajo,
• los trabajos repetitivos,
• el estrés de contacto ,
• las posturas ,
• las cuestiones psicosociales
• la fuerza que es un agente causal muy importante a la hora de provocar daños por levantamiento de carga.

En la ley de higiene y seguridad n·19.587, decreto 351/79, resolución 295/2003 explica que existen trastornos musculo esqueléticos relacionados con el trabajo como un problema importante de la salud laboral que puede gestionarse utilizando un programa de ergonomía para la salud y la seguridad.
El termino de trastornos musculo esqueléticos se refiere a los trastornos musculares crónicos, a los tendones, y alteraciones en los nervios causados por esfuerzos repetidos, los movimientos rápidos, hacer grandes fuerzas, por estrés de contacto, posturas extremas, la vibración y /o temperaturas bajas.
Otro termino que se utiliza es trastornos son trauma acumulativo, enfermedad por movimientos repetidos y daños por esfuerzos repetidos, otros trastornos pueden manifestarse con dolor inespecífico.
La mejor forma de controlar la incidencia y la severidad de los trastornos musculo esqueléticos es con un programa de ergonomía integrado.

Las partes más importantes de este programa incluyen:

• Reconocimiento del problema.
• Identificación del trabajo con sospechas de posibles factores de riesgos.
• Identificación y control de factores causantes.
• Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos.
• Cuidar la salud para los trabajadores que tengan trastornos musculo esqueléticos.

Cuando se ha identificado el riesgo de los trastornos musculo esqueléticos se deben realizar los controles de los programas generales, estos incluyen los siguientes:

• Educación a los trabajadores, supervisores, ingenieros y directores.
• Información anticipada de los síntomas por parte de los trabajadores
• Continuar con la vigilancia y evaluación del daño y de los datos médicos de salud.

Existen controles específicos de ingeniería y administrativos.
Los controles de ingeniería para eliminar o reducir los factores de riego del trabajo son los siguientes:

• Utilizar métodos de ingeniería del trabajo, estudio de tiempos y análisis de movimientos para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios.
• Utilizar la ayuda mecánica para eliminar o reducir el esfuerzo que requiere manejar las herramientas y objetos de trabajo.
• Seleccionar o diseñar herramientas de trabajo que reduzcan el requerimiento de la fuerza, el tiempo de manejo y mejores las posturas.
• Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren las posturas.
• Realizar programas de control de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los esfuerzos asociados con el trabajo añadido sin utilidad.

Los controles administrativos disminuyen el riego al disminuir el tiempo de exposición, compartiendo la exposición entre un grupo mayor de trabajadores., algunos de los controles son los siguientes

• Realizar pautas de trabajo que permitan a los trabajadores hacer pausas o ampliarlas lo necesario y al menos una vez por hora.
• Redistribuir los trabajos asignados (utilizando la rotación de los trabajadores o repartiendo el trabajo) de forma que un trabajador no dedique una jornada laboral entera realizando demandas elevadas de tareas.

No es posible eliminar todos los trastornos musculo esqueléticos con los controles de ingeniería y administrativos, algunos casos pueden asociarse con factores no laborales como:

• Artritis reumatoides
• Trastornos endocrinológicos
• Trauma agudo
• Obesidad
• Embarazo
• Actividades recreativas

CARGA MANUAL

A modo de indicación general, el peso máximo en la carga manual que se recomienda es no sobrepasar (en condiciones ideales de manipulación) los 25 kg. Se entiende como condiciones ideales de manipulación manual a las que incluyen una postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones), una sujeción firme del objeto con una posición neutral de la muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables. No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, no se deberían manejar cargas superiores a 15 kg.
Cuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberán tomar medidas preventivas de forma que el trabajador/a no manipule las cargas, o que consigan que el peso manipulado sea menor.

Entre otras medidas, y dependiendo de la situación concreta, se podrían tomar alguna de las siguientes medidas:

• Uso de ayudas mecánicas.
• Levantamiento de la carga entre dos o más personas.
• Reducción de los pesos de las cargas manipuladas en posible combinación con la reducción de la frecuencia, etc.

Los valores límite recomendados pueden no proteger a las personas en estas condiciones y/o exposiciones. Los controles, las medidas preventivas pueden ayudar a eliminar las barreras ergonómicas a las personas predispuestas a colaborar y ayudar así a disminuir las desventajas.