domingo 20 de septiembre de 2026
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No es solo cuánto caminás, es a qué ritmo: la velocidad al caminar como biomarcador de longevidad Ciencia

No es solo cuánto caminás, es a qué ritmo: la velocidad al caminar como biomarcador de longevidad

La velocidad de marcha es un indicador tan potente como el tabaquismo o el IMC. Cada 0,1 m/s extra reduce el riesgo de muerte y predice envejecimiento acelerado. Te explicamos qué dicen los estudios...

  • Cada 0,1 m/s extra en la velocidad de marcha reduce un 12% el riesgo de mortalidad prematura en mayores de 65 años.
  • La velocidad al caminar predice riesgo de muerte tan bien como el tabaquismo o las enfermedades crónicas.

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