domingo 1 de noviembre de 2026
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Taza de loza con café con leche espumoso y una medialuna al costado Ciencia

El café modifica tu microbiota intestinal: más bacterias buenas y efectos prebióticos

Un estudio en Nature con más de 22.000 personas mostró que los bebedores de café tienen hasta ocho veces más de ciertas bacterias beneficiosas. Dos a cuatro tazas al día pueden mejorar tu salud...

  • Los bebedores de café tienen hasta ocho veces más Lawsonibacter asaccharolyticus en su microbiota.
  • El café actúa como prebiótico gracias a polifenoles y fibra soluble.

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