14 julio, 2024

Se relaciona de cómo nosotros nos adaptamos  a un puesto de  trabajo o a una maquinaria, una mala postura puede traernos consecuencias a futuro en la salud.

La posición con que levantamos y trasladamos paquetes, cajas , equipajes es importante ya que al alzarlos debemos distribuir el peso en nuestro cuerpo para ello hay ciertas técnicas , siempre que levantamos un objeto del suelo debemos llevar el cuerpo en línea recta y la posición de los pies abierta ancho de hombros, si el objeto a trasladar es muy grande, no tratar de levantarlo solo pedir siempre ayuda a un colaborador .

Una  persona frente a una PC también  puede tener las mismas consecuencias ya que al permanecer en una mala posición durante horas puede causarle estrés, dolor de espalda, dolencia en el cuello, en la columna para ellos debemos usar  sillas que estén bien acolchonadas y mobiliarios que estén acordes a cada puesto laboral.

La ergonomía no  solo trata de la postura del cuerpo sino también del diseño de herramientas para adaptarse mejor a nosotros y a las tareas que tenemos que realizar, se analiza el lugar de trabajo donde se coloca los mobiliarios, maquinas, todo personal que desempeña una función lo debe hacer en forma cómoda y confortable para que no le genere cansancio físico y mental. También comprende la iluminación, el ruido , vibraciones , temperatura, horarios de descanso, de comida.

En una obra de construcción podemos encontrar muchos factores de riesgo que pueden producir u ocasionar una enfermedad o lesión como lumbalgía, hernia, tendinitis, tensión en la zona cervical producto del transporte y acarreo de diversos materiales, así también la carga y descarga de bolsas de cemento, cal, ladrillos, maderas, hierros de diferente diámetro .Los obreros que se encargan  de hacer  la loza pueden dañarse las muñecas ya que al pasar los baldes con material hacen movimientos repetitivos como así también el albañil cuando revoca las paredes estos reiterados movimientos con la regla daña sus hombros , al hacer el contra piso y permanecer agachado crea un malestar que hace que la producción disminuya.

Se pueden reducir los riesgos mediante una charla de capacitación en el cual se hablara del uso de fajas, zapatos o botines de trabajo con punta de acero, protección visual, auditiva, casco, siempre mantener ordenado el lugar de trabajo , algo que tenemos que tener en cuenta es dejar obstáculos en accesos de circulación como tirantes chapas, caballetes .

Sería bueno después de cada tarea que se realiza estirar los brazos, las piernas,  hacer movimientos  con la cabeza en varios sentidos .

Lesiones muy frecuentes en este tipo de trabajos son por lo general dolor en la zona de la cintura en por el constante manejo de sobrecarga en el cuerpo, en las muñecas al descargar hierros de gran diámetro al ser largos y arrastrarlos cabe entender que el ser humano no es una máquina y como tal debe cuidarse en todo aspecto, un trabajador  puede rendir mas si el ambiente donde se encuentra realizando tareas es el adecuado

Si se quiere poner  en funcionamiento un programa de ergonomía se pide compromiso de parte del empresario como también de sus empleados  con asesoramiento técnico profesional se hace un análisis del ámbito laboral a fin de implementar una correcta capacitación que reduzca los niveles de riesgo, ver las causas de las enfermedades laborales, rendimientos , rotación de personal según el área de trabajo y toda falencia que necesite corrección a fin de buscar confiabilidad y solidez la capacitación se debe hacer por los menos una vez por mes dependiendo las circunstancias y las necesidades que se demándela empresa.