INTRODUCCIÓN
La manipulación manual de cargas es una tarea bastante frecuente en los ámbitos laborales que puede llegar a producir fatiga física o lesiones como contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones músculo-esqueléticas en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y espalda. Es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costos económicos y humanos ya que pueden tener una larga y difícil curación o provocar incapacidad. Se considera que el riesgo es una característica que esta permanente al momento del manejo manual de cargas. Por ello, ningún resultado aceptable obtenido evitará completamente el riesgo ni podrá garantizar la total seguridad del puesto mientras exista la manipulación manual de cargas. Sólo será posible adecuarlo corrigiendo, según el caso, peso y/o condiciones del levantamiento.
La manipulación de materiales incluye varias etapas:
- Alcanzar la carga inclinándose o arrodillándose.
- Levantar la carga.
- Transferir el peso del objeto a una postura de carga.
- Transportar la carga hasta el lugar deseado.
- Depositar la carga: bajándola al suelo, arrojándola o dándosela a otro trabajador.
El riesgo asociado a levantar cargas manualmente depende de factores como los siguientes:
- Las características de la carga (peso, tamaño, forma, etc.).
- La postura del cuerpo al agarrar y/o dejar la carga.
- La frecuencia y duración de las tareas de manipulación de cargas.
- La distancia de transporte.
Manipulación manual de cargas:
Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas lleve a cabo algún riesgo, en particular dorso lumbares, para los trabajadores.
El empresario debe tomar las medidas técnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulación manual de cargas siempre que esto sea posible. En caso de no poder evitarse evaluará el riesgo para determinar si es o no tolerable y tomará las medidas necesarias para reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
- utilización de ayudas mecánicas (utilizar carretillas, plataformas rodantes y otros elementos para mover materiales.)
- reducción o rediseño de la carga
- actuar sobre la organización del trabajo
- mejora del entorno de trabajo teniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas implicadas.
- Solicitar ayuda (Si los materiales pesan más de 25 kg, no deben levantarse por una sola persona, es necesario buscar ayuda de otro trabajador o utilizar ayudas mecánicas.)
- Planificar el levantamiento (Evaluar el peso de la carga antes de levantarla (por ejemplo, moviéndola ligeramente).
- Al momento de la compra de materiales que se adquieren deben ser a la medida que se necesite, intentando reducir el exceso de material almacenado. Esto elimina la necesidad de maniobrar y realizar desplazamientos innecesarios alrededor de los materiales.
- Colocar los materiales lo más cerca posible de la zona de trabajo. Esto reduce las distancias de transporte de materiales y el número de veces que es necesario transportarlos.
- Cargar menos. Los materiales deben situarse cerca de donde se van a usar.
- Tratar de almacenar los materiales a la altura de la cintura.
- Asegurarse de que el suelo esté seco y no haya obstáculos. Las lesiones en la espalda ocurren en gran parte cuando la persona se resbala o tropieza.
- Descansar, cuando se está cansado hay más posibilidades de sufrir una lesión.
- Mantener siempre la carga cerca del cuerpo.
- Mantener ordenado el puesto de trabajo, la buena organización previa de los materiales también evita tener que hacer manipulaciones innecesarias.
- Etc…
Además de todos los ítems que se acaban de dar, el empresario debe proporcionar los medios apropiados para que los trabajadores reciban formación e información por medio de capacitaciones sobre el puesto de trabajo, que incluyan:
- el uso correcto de las ayudas mecánicas.
- Información.
- uso correcto del equipo de protección individual, si es necesario.
- formación y entrenamiento en técnicas seguras para la manipulación de cargas.
- información sobre el peso y el centro de gravedad de la carga.
Los huesos, músculos y articulaciones de la espalda pueden dañarse si se someten a esfuerzos superiores a los que en principio están preparados para resistir o si estos esfuerzos son repetitivos.
El esfuerzo de un levantamiento no es sólo el resultado del peso del objeto manipulado, sino que depende también de la posición y la forma en que se ejecuta el levantamiento.
Legislación
La Resolución SRT Nº 295/03 establece disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que contraigan riesgos, en particulaar dorso lumbares para los trabajadores.
Conclusión
En esta investigación, se intenta concientizar a los trabajadores que realizan estos esfuerzos para evitar enfermedades musculo esqueléticas futuras, y tener en cuenta esta información al momento de llevar a cabo un levantamiento; y que el empleador sepa las medidas que están a su alcance para poder evitar estos tipos de trastornos realizando los ítems que se mencionaron anteriormente.
