Método de levantamiento de cargas (ergonomía)

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    Para no afectar al trabajador en cuanto se refiere a las cargas manuales es importante tomar recaudos importantes en cuanto al manejo de cargas con el fin de evitar posibles riesgos laborales como desgarros, hernias, fatiga muscular, lumbalgias, mareos por exceso de fuerza.

    Métodos eficientes para el manejo adecuado de levantamiento manual de cargas:

    * Planificar el levantamiento según las indicaciones, usar la vestimenta adecuada con calzado antideslizantes.

    * Educar los pies. Separar y proporcionar una postura estable y equilibrada.

    * Adoptar la postura, solo doblando las piernas y con la espalda recta sin girar el dorso

    * Agarre firme, sujetar la carga con firmeza y pegarla al cuerpo.

    * Levantamiento suave, extendiendo las piernas.

    * Evitar giros.

    * Carga pegada al cuerpo

    * Una vez asegurado el lugar depositar la carga.