Ciencia
Por qué la piscina es el mejor ejercicio a partir de los 60 años, según la ciencia
La natación y el ejercicio acuático reducen el impacto articular, fortalecen músculos, protegen el corazón y mejoran la función cognitiva. Estudios de 2025 y 2026 confirman que 2-3 sesiones semanales bastan para blindar la salud en la tercera edad.