Cuando hablamos de capacitación nos referimos a la acción de proporcionarle a una persona nuevos conocimientos y herramientas para que desarrolle al máximo sus habilidades y destrezas en el desempeño de una labor. Consiste en la impartición de conocimientos de orden teórico, técnico y práctico mediante actividades de estudio, formación y supervisión.
Tiene 3 objetivos principales, perfeccionar al personal, interés empresarial y ser un proceso estructurado.
¿Dónde debemos aplicar la capacitación?
- Inducción
- Entrenamiento
- Formación básica
- Desarrollo de jefes
En este caso haremos una breve capacitación de inducción sobre manejo de cargas.
¿Qué es una carga?
Es cualquier objeto que pueda moverse realizando esfuerzo humano, ya sean materiales, personas o animales, estos pueden ser movidos por grúas u otro medio mecánico.
Es en la manipulación de cargas en la que se realiza el esfuerzo humano ya sea por levantamiento, tracción, empuje, desplazamiento etc.
El riesgo asociado a levantar cargas manualmente depende de factores como los siguientes:
- Las características de la carga (peso, tamaño, forma, asideros, etc.).
- La postura del cuerpo al coger y/o dejar la carga.
- La frecuencia y duración de las tareas de manipulación de cargas.
- La distancia de transporte
Pasos a seguir para levantar una carga:
- Planificar el levantamiento
- colocar los pies separados para conseguir una postura estable
- adoptar postura de levantamiento flexionando piernas y manteniendo la espalada derecha.
- sujetar la carga, proporcionando un agarre seguro
- NO! girar el tronco ni realizar posiciones forzadas
Si el levantamiento es desde el suelo hasta la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. 
los riesgos por mal levantamiento pueden ser severos como por ejemplo, Contusiones, Cortes y heridas, Fracturas y Lesiones músculo-esqueléticas. también puede aparecer,la fatiga física e incluso puede ocasionar lesiones crónicas.