El estrés térmico, es un estado de malestar por una sobrecarga ya sea de frio o de calor, que afecta a una persona dependiendo de la temperatura, humedad, circulacion del aire y de el tiempo de exposocion a estos factores, como asi también de la ropa utilizada en eee preciso momento; dentro del decreto 351/79 el cual reglamenta la Ley de Higiene y Seguridad en el trabajo, precisamente en el anexo 2, correspondiente al artículo 60 del capitulo 8, se detallan diversas recomendaciones aplicables al estrés por frío. Si el trabajo se realiza a la intemperie de manera continuada a una temperatura equivalente de enfriamiento (TEE), de o por debajo de los -7°c (19,4°f), en las proximidades se dispondrán refugios de calentamiento provistos de calefacción (tiendas de campaña, cabañas o cabinas, salas de descanso, etc.) Y a los trabajadores les deberá animar a usar estos refugios a intervalos regulares, dependiendo su frecuencia del grado de intensidad de la exposición ambiental. El empezar a tiritar fuertemente, la congelación en menor grado (principio de congelación ) la sensación de fatiga extrema, la somnolencia, irritabilidad o euforia son indicios de que se debe volver al refugio inmediatamente; al entrar al refugio provisto de calefacción, los trabajadores deberán quitarse las prendas exteriores y aflojarse el redto de la ropa para permitir la evaporación del sudor, em caso contrario, deberán cambiarse y ponerse ropa de trabajo seca. La desidratacion o pérdida de fluidos deñ cuerpo se producen insidiosamente en el medio ambiente frio y pueden aumentar la susceptibilidad del trabajador a las lesiones por frío como consecuencia de un cambio significativo en el flujo de sangre que va a las extremidades. En el lugar de trabajo se debe proporcionar sopas y bebidas dulces calientes para procurar la admisión calorica y el volumen de fluidos. Por sus efectos diuréticos y circulatorios , se debe limitar la toma de café. Para los trabajos a una temperatura equivalente de enfriamiento (TEE), de o por debajo de 12°c (10,4°F) se aplicará lo siguiente: 1. El trabajador estará en observación constantemente (sistema de parejas o supervision)a efecto de protección; 2. El ritmo de trabajo no debe ser tan elevado que haga sudar fuertemente, ante trabajo pesado, deben establecerse períodos de descanso en refugios provistos de calefacción, dando a los trabajadores oportunidad para cambiarse la ropa; 3. A los empleados de nuevo ingreso no se les exigirá, en los primeros días, que trabajen jornada completa expuestos al frío hasta que se acostumbren a las condiciones y a la vestimenta; 4. Al calcular el rendimiento laboral exigido y los pesos que deberá levantar el trabajador, se incluirán el peso y el volumen de ropa; 5. El trabajo se dispondrá de tal manera que la permanencia de pie o sentado completamente quieto se reduzca al mínimo, no se usarán sillas metálicas con asientos desprovistos de protección, al trabajador se le debe proteger de las corrientes cuanto sea posible; 6. Se les instruirá en los procedimientos de seguridad y sanidad, este programa de formación incluirá como mínimo, instrucción en: procedimientos apropiados de entrada en calor de nuevo y tratamiento adecuado de primeros auxilios, uso de ropa adecuada, hábitos apropiados de comidas y bebidas, reconocimientode las señales y los síntomas de hipotermia inminente, o enfriamiento excesivo del cuerpo, aun cuando no se llegue a tiritar prácticas de trabajo seguro. A mi entender, las exposiciones fatales al frío han sido casi siempre el resultado de exposiciones accidentales,el unico aspecto mas importante de la hipotermia que constituye una amenaza para la vida, es el descenso de la temperatura interna del cuerpo,pir dicho efecto es esencial que los trabajadores respeten el régimen laboral correspondiente para estos casos y sean instruidos acerca de los cuidados propios y al prójimo ante factores de riesgo tales como el estrés térmico por frío, teniendo los conceptos básicos y útiles para detectar alarmas en situaciones claves que un obrero distraído o no capacitado ignoraria.
