Según estudios del Instituto Nacional para la Seguridad y Salud en el Trabajo (NIOSH) los choferes de camión de carga son propensos a padecer hipertensión, obesidad, altos niveles de colesterol, deficiencia auditiva, trastornos muculoesqueléticos, caídas, cortes, intoxicaciones, accidentes y a desarrollar enfermedades crónicas.
La mejor manera de concientizar al trabajador y ponerlo en alerta sobre el cuidado de su salud es mediante la capacitación e instrucción.
A continuación se propone un plan de capacitación que puede ser aplicable a cualquier empresa de transporte de carga.
Fines de la capacitación
Tiene la finalidad de mejorar la salud de los choferes de la empresa.
Objetivo de la capacitación
El objetivo de la capacitación es concientizar a los trabajadores sobre los riesgos a los que están expuestos e instruir sobre la forma de prevención y cuidado de la salud.
Alcances
En el presente plan se verá afectado todo el personal que efectúa tareas de conducción de camiones de carga.
Recursos
Para no entorpecer el ritmo de trabajo y poder captar el interés del trabajador se propone que las charlas de capacitación sean breves, claras y de alto impacto.
- Infraestructura: Es recomendable realizar la charla en un ambiente confortable.
- Tiempo estimado: No más 45 minutos.
- Cantidad de asistente: Es ideal que el grupo no sea muy numeroso.
- Material: Folletos o material explicativo.
- Recursos visuales. Proyección de videos o diapositivas.
Temas de la capacitación
- Dietas y comidas saludables: Recomendaciones para comer sano durante la jornada laboral. Riesgos y prevención de hipertensión, colesterol y cuidado del peso corporal.Con entrega de folletos con sugerencias de dietas y control de peso.
- Ergonomía: Riesgos y prevención, sobreesfuerzos, posturas forzadas, trastornos musculoesqueléticos.
- Instrucción vial: Riesgos y prevención, conducción segura en rutas y caminos, normas de transito, importancia del respeto de las normas.
- Vibraciones y ruidos: Riesgos y prevención, reconocimiento de síntomas provocado por vibraciones de cuerpo entero, e influencia del medio ambiente.
- Transporte de cargas: Riesgos y prevención, manejo de cargas peligrosas, plan de contingencia ante derrames o escapes imprevistos.
- Manejo del estrés y carga mental: Cómo contrarrestar el estrés, manejo de ansiedad, depresión etc.